O segredo da saúde total

Estou gostando muito desse livro. Ao ler as páginas desse livro eu tento olhar para o que eu faço com o meu corpo e isso abriu os meus olhos para enchergar para o que serve o meu corpo. Eu não tenho muitas reclamações mas desde que eu completei 30 anos eu sinto-me diferente pois tudo o que eu comia eu tive que deixar de comer literalmente. No resumo do livro está escrito:
"O segredo da saúde total não é um simples livro de dietas, nem um superestruturado programa de exercícios, nem tampouco um manual de oração, ele apresenta os passos trilhados pela autora para alcançar excelente qualidade de vida, ao aprender a viver com corpo, mente e alma bem cuidados."